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中國女籃高原訓(xùn)練期間將開展“萬次投籃計劃”

作者:樂球直播官網(wǎng)

  新華社北京4月21日電 中國籃球協(xié)會消息,中國女籃高原訓(xùn)練動員會21日在昆明海埂基地召開。中國女籃主教練宮魯鳴表示,本次集訓(xùn)將開展“萬次投籃計劃”,即在為期四周的高原訓(xùn)練中,每名隊員都要完成一萬次的投籃任務(wù)。

  按照中國女籃備戰(zhàn)亞洲杯的計劃,集訓(xùn)隊于4月20日至5月18日在昆明進行高原訓(xùn)練。宮魯鳴提出,在此期間,每名隊員每天需投中400次,其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實戰(zhàn)需要,外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊員需投中100次三分球和200次兩分球,通過高強度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練,系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

  宮魯鳴強調(diào),本次集訓(xùn)將統(tǒng)籌技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)提升,同步開展思想教育、籃球基礎(chǔ)理論及歷史文化學(xué)習(xí)。他向隊員解析了基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)體系,要求大家在日常學(xué)習(xí)積累中踐行“比、學(xué)、趕、幫、超”的團隊精神,營造良性競爭氛圍。

  針對隊伍新老交替的情況,中國女籃領(lǐng)隊柴文勝勉勵老隊員發(fā)揮“傳幫帶”的作用,在提升自身競技狀態(tài)的同時助力年輕隊員成長,共同向著新奧運周期目標全力奮進。

  參加集訓(xùn)的運動員共有28人。2025年女籃亞洲杯將于7月13日至20日在深圳進行。(完)

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