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东莞app厂为您讲解水的保健功能



    1.减肥作用:东莞app厂了解到当感觉饥饿的时候,先喝一杯水,这样能够适当的稀释一下胃酸,可有效地抑制和避免快速进餐及多食,从而达到减肥的效果。另外,水也可协助体内脂肪的“燃烧”,提高机体的基础代谢。

    2.治疗口臭:东莞app厂发现体内的代谢废物主要是通过水来排出体外。若细胞内的水分减少,可影响机体内的新陈代谢,从而使代谢废物外排困难。如果体内水分供给不足,泌尿系统的排尿活动受到抑制,代谢废物只能从内脏排出,其中大量地通过呼吸道,将代谢终产物从口呼出,这样就形成了口臭。由于体内的水分随着年龄的增长而逐渐减少,并且肾功能亦会减退,排泄功能随之下降,为将体内的代谢终产物及时排出,这就需要喝水。即使口不渴也要适当饮水,这样可从根本上改善口臭现象。要养成多饮水的良好习惯,每天保持饮水不少于2500毫升为好。

    3.预防熟睡中猝死:东莞app厂分析人在熟睡时不能饮水,但由于出汗等原因,身体内的水分丢失继续存在,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度增高,
这样就容易在凌晨发生心绞痛和心肌梗死,造成熟睡中猝死。若在睡前喝适量水,可缓解机体的脱水状态,维持血液黏稠度的稳定,预防熟睡中猝死。因此,医生们经常提醒大家,睡前务必要饮水,特别是患有心血管疾病的人更要坚持如此。但有些人觉得睡前饮水引起夜间起床,很麻烦,即控制睡前饮水,这是不符合健康要求的。

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