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东莞app厂:科学的饮水方式带来的好好处


东莞app厂:科学的饮水方式带来的好好处

一、不要等口渴了才喝水:

    据调查结果显示现在很多人都认为“在感觉到口渴的时候饮水才能更快的解渴才更有利于健康”。其实,这种观点是不正确的。

    因为当我们感到口渴的时候其实我们的身体就已经出现脱水现象了,只不过脱水率才刚开始,但这足以影响到人体体温调节的功能了,因此主动并提前进行补充水分的话可保持身体内足够的水分,才能让身体的各个组织和器官功能都能很好的发挥功能。

二、每天饮水次数少且水量多:

   

 

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