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讲述水对人体的健康功效



  镇静功效:慢慢饮水少量,胜似饮好酒,也有镇静之功效。
  解热:外界温度高,体内热量可随水分经皮肤蒸发掉,维持体温。
  催眠:睡前一小时饮杯水有催眠之功效。
  润滑之功效:水是关节、肌肉及体腔的润滑剂,对人体组织和器官起一定缓冲作用。
  运送营养:水的流动性可协调和加快消化,吸收循环排泄过程中营养物的运送。
  稀释有毒物质:减少肠道对毒素的吸收,防止有害物质慢性积累中毒。
  美容功效:平时饮用足量水,使皮肤组织细胞水量充足,肌肤细嫩滋润。富有光泽,减少褐脂与皱纹,延缓衰老。
  促进新陈代谢:降低血粘度,防止胆固醇等附在血管壁上引起血管老化、动脉硬化。
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