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   东莞饮app批发:人主要靠排出汗来维护体温恒定。但每天若排出3000毫升或更多的汗液,虽然能降低体温,但这需要皮下血液循环量比平时高5倍,对于老年人来说,这“额外”的血液循环,不仅会使血压升高,而且还会引起血容量不足和血粘度增高,其次,血流量为散热所进行的重新分配,使有限的血液大量涌向皮肤毛细血管。势必造成大脑血流量的锐减,注意营养保健,饮食上应养成主动饮水的习惯,当出汗较多时可适当补充一些盐水,以弥补人体因出汗而失去的盐分。并要注意补充营养,以清淡、易于消化的食物为主,多吃新鲜的水果和富含维生素的蔬菜,注意高温天饮食卫生,防止胃肠疾病;保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。
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