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东莞矿泉水批发—如何喝水才是正确的

东莞矿泉水批发—如何喝水才是正确的
  在人类对宇宙其它星球探索中寻找水是最重要的探索活动。因为有水就有生命,水是生命之源。没有食物,人的生命可以维持数周,而没有水,生命仅能维持1周。

  水同蛋白质等其它营养素一样,是人体必需的六大营养素之一。相比于其他营养物质,水的需要量更多,因为人体的60%~70%是水。所有的组织、器官、细胞都充满了水,特别是肌肉组织及大脑和肝脏等重要的器官的四分之三是水,甚至我们看似钢样的骨骼也含22%左右的水。

  很多人往往在口渴时才想起喝水,其实当人感到口渴想要喝水的时候,身体内失水已经达到2%了,这时身体的有些功能开始处于下降状态,例如,肾脏为了保护身体内其他器官不至于过度缺水影响到脏器功能,自动减少尿的排出,从而出现尿少的现象;由于条件反射和信号传递不畅,神经系统出现功能下降,导致疲乏、头痛等症状,这些现象是提醒人们必须迅速补充水分的信号。因此,饮水要主动,要养成规律性饮水的习惯,少量多次,不要等到口渴时才喝水。

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